Leider wieder kein Traumwetter heute an der italienischen Adriaküste. Morgens bedeckt, keine Sonne und maximal 15°C. Perfekt zum laufen, aber mit “Dolce Vita” hat das wenig zu tun.Nach dem Nachmittagslauf entschädigte uns das Wetter aber dann doch noch mit zwei Stunden Sonne und Cappucino auf der Terasse. Versüßt wurde das Ganze noch mit lustigen Gesprächen über den neuen mächtigen Verein im Leichtathletikkreis. Die Tempoläufe im Stadion von Cervia liefen für alle zufriedenstellend. Allerdings verlegten einige von uns ihre 1000m-Tempoläufe in den Wald, da es auf der Laufbahn im Stadion doch sehr eng war. Der Menschenauflauf im Stadion würde jeder Kreismeisterschaft Ehre bereiten. Anon konnte aber seine Kampfansagen doch nicht umsetzen. Er musste sich mit einem Platz im hinteren Mittelfeld anfreunden. Nach dem Mittagessen noch ein lockerer Dauerlauf für fast alle der Gruppe. Lucas zog das Fahrrad dem laufen vor und entlastete so ein wenig die Gelenke und Knochen. Morgen stehen wieder Dauerläufe auf dem Programm um die Grundlagenausdauer zu verbessern. Besonders Martin hat Großes vor und hat bereits angekündigt: “Ab morgen ist jedes Training ein Wettkampf für mich!”. Er besitzt, nach eigenen Aussagen, offensichtlich noch die Frische um schnelle Zeiten zu laufen. Und was über Martin ja auch bekannt ist, dass der letzte Kilometer ihm gehört. Getreu diesem Motto kann er sich morgen bei einer Endbeschleunigung des Dauerlaufes beweisen. Vielleicht gelingt es ihm ja sogar eine erste Duftmarke in Hinblick auf die Staffel zu setzen und sich zuempfehlen.

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Holger wurde satt – das schonmal vorweg!

Der Nebel über Milano aus den Fenstern des Frühstücksraums ließ nicht das beste für das Wetter des Tages hoffen. Als um 10 Uhr dann aber alle in den Laufschuhen bereitstanden hatte sich dieser verzogen und die Sonne versuchte sich ihren Weg durch die hochliegende Wolkendecke zu suchen. Einem schönen Training stand nichts im Wege. Mit Sonne läufts doch gleich viel besser.

Bemerkenswert war heute vor allem folgendes:

• Anon macht eindeutige Kampfansagen: “Morgen werde ich euch bei den Tempoläufen in die Schranken weissen!”
• Katrin kann auch gewinnen (Ligretto)
• Nadine peilt (notgedrungen) den neuen Kaffeetagesrekord an
• das Wasser ist nicht zu kalt zum Baden
• der Nachtisch war sehr gut

Ansonsten nicht viel neues aus dem Land der kleinen Menschen mit ihren großen Sonnenbrillen. Holger wurde – wie bereits erwähnt – wieder satt, der Weltrekord im 1500m-Lauf auf der Playstaion wurde schon wieder gebrochen und die Italiener machen sich grade fast alle wieder auf den Heimweg.

Morgen gibts Tempoläufe im Stadion. Die Stimmung hier ist deswegen auch schon etwas gedrückt. “Volle Hosen” ist aus einigen Ecken zu hören und einige sind schon erstaunlich früh im Bett verschwunden.

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Mit etwas Verspätung nun der Bericht des Ostersonntags:

Leider war das Wetter nicht so toll und schon am Morgen setzte leichter Nieselregen ein. Ein Vorteil hatte das schlechte Wetter allerdings: es waren deutlich weniger Einheimische im Wald anzutreffen, was das schnelle Laufen begünstigte. Denn morgens stand für alle ein Tempodauerlauf auf dem Programm, dieser wurde im naheliegenden Wald absolviert. Es wurden kleine Gruppen gebildet und versetzt gestartet – um das bestmögliche Ergebnis zu erreichen. Alle waren mit der Einheit mehr oder weniger zufrieden und es wurden schnelle Zeiten gelaufen.

Nachmittags wurde ein lockerer Dauerlauf zur Regeneration absolviert. Fast die gesamte Gruppe lief gemeinsam und auch das Wetter spielte wieder besser mit. Holger hat wieder mit leichten Probleme an der Wade zu kämpfen und wollte den Dauerlauf vorzeitig beenden. Leider war seine “Heimweg”-Wahl nicht die beste und er verlief sich. Er versuchte sich im Querfeldeinlaufen und suchte selbst in Sackgassen einen Ausweg. Irgendwann kam er dann beim Hafen raus und schaffte es doch noch zum Hotel. Mit seiner verspäteten Ankunft aus verkehrter Richtung fing er sich den Spott der Gruppe ein. Sein zerrissenes T-Shirt macht es nicht besser (man munkelt, er machte Bekanntschaft mit einem Stacheldrahtzaun). Das Gelächter hielt ihn jedoch nicht davon ab in gewohnter Manier, nach dem Lauf, zwei Croissants mit auf den Weg ins Zimmer und später an den Strand zu nehmen. Holger ist schließlich nicht umsonst als guter Esser bekannt.

Nach dem kurzen Strandgang wurde anschließend noch im Whirlpool entspannt und bei manchen bildeten sich sogar Schwimmhäute nach ca. 1,5h im Pool. Bleibt nur zu hoffen, dass Stephan alias “Kaulquappe” auch auf festen Boden weiterhin schnell unterwegs ist. Nach dem Abendessen ließen wir den Abend gemütlich ausklingen.

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“Nur wenn Blut in meinen Schuhen steht, lasse Ich Katrin allein im Wald zurück!”

Mit diesen Worten versuchte Martin sich nach dem vorzeitigen Ende seines morgendlichen Dauerlaufs vor der Gruppe zurechtfertigen. Katrin lief die geplante Einheit zu Ende und wurde dabei von Yannick und Bernd begleitet. Martin klagte über Blasen an beiden Füßen.

Stephan, Jannik und Lucas konnte alle ihr geplantes Tagespensum abspulen. Sogar die Trainer griffen heute ins sportliche Geschehen aktiv ein. Christoph und Wolfgang rollten durch den Pinienwald und stellten damit auch locker den Landestrainer auf seinem Fahrrad in den Schatten. Leider gibt es aber schon den ersten Ausfall: Nadine liegt mit leichtem Fieber im Bett und musste ihre Attacke auf unbestimmte Zeit vertagen. Ansonsten hat nur Lucas leichtere Probleme am Oberschenkel und Martin die erwähnten Blasen.

Nach dem Nachmittagslauf gabs noch ein kleines Volley- und Fussballspiel am Strand mit der üblichen Rollenverteilungen: Katrin spielte mit, aber doch nicht, Holger gab den Brecher, Martin schoss Zaubertore, Stephan lag mehr auf dem Boden und Lucas ließ den notwendigen Einsatz vermissen.

Gerade kommen wir jetzt vom Eis essen in der Stadt zurück. War wie immer lecker! Die nächsten Tage können kommen – gleich morgen gibts für alle Tempodauerläufe.

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